opera news

download from google play download from apple store

Pull to refresh

Pull to refresh

Pull to refresh

Pull to refresh

Pull to refresh

Pull to refresh

Pull to refresh

Pull to refresh

Pull to refresh

Connection failed Try again

opera news

download from google play download from apple store

Академик Порханов назвал год, когда миру удастся победить COVID-19

rg.ru 12/28/2020

О том, как не попасть в "красную зону" и как восстановиться, если вы все-таки заболели коронавирусом, академик РАН, доктор медицинских наук Владимир Порханов рассказывает в преддверии Нового года читателям "Российской газеты".

 Фото: Владимир Аносов/ РГ View pictures in App save up to 80% data.

Владимир Алексеевич - легендарный доктор и ученый. Шестнадцать лет он возглавляет Научно-исследовательский институт - Краевую клиническую больницу № 1 имени профессора С. В. Очаповского. Герой труда России, главный торакальный хирург края (специализируется на лечении заболеваний и травм органов грудной клетки), заведующий кафедрой онкологии с курсом торакальной хирургии, член европейских научных обществ. Главный врач ведущей клиники Кубани сам недавно был пациентом ее инфекционного отделения - не уберегся от COVID-19.

Владимир Алексеевич, коронавирус с нами надолго?

Владимир Порханов: Надолго. До 2025 года точно! Я сразу это понял, еще весной отправил своих врачей в Москву изучить опыт. Они были в Коммунарке, в Боткинской больнице, в НИИ скорой помощи им. Н. В. Склифосовского.

Благодаря этому мы очень быстро развернули у себя инфекционное отделение. И одно могу сказать точно - оно в обозримом будущем не закроется. "Корона" будет с нами до тех пор, пока не заработает вакцина и не выработается коллективный иммунитет.

Долго… Так хочется нормально новый год встретить!

Владимир Порханов: Просто надо всем взять себя в руки и потерпеть. Я считаю правильным, что отменили новогодние корпоративы. Надо понимать, что ночные клубы и праздничные массовые мероприятия - это возможные очаги распространения инфекции.

Давайте вспомним, что Новый год - это семейный праздник и отпразднуем его дома. И дадим возможность медикам тоже побыть с родными. Некоторые месяцами не видели их. Ну, такой этот год, зараза эта еще не побеждена.

Поэтому всем читателям "Российской газеты" я желаю здоровья и мудрости в принятии решений в Новом году! Поверьте, врачи не хотят встречать праздник вместе с вами и COVID-19!

Вот вы вроде почти все знаете о COVID-19, а все равно заболели.

Владимир Порханов: Ну, сегодня сказать, что об этой болезни известно все, не может ни один врач, ни один ученый в мире! Хотя, конечно, уже понятно, как она передается. В основном - воздушно-капельным путем. Так и у меня было.

Заразился я не дома и не на работе. Ко мне в машину сел человек, у которого болела семья. Риск заболеть и течение болезни во многом зависят от того, какое количество вирусов вдохнул человек. В замкнутом пространстве концентрация вируса больше. И если один кашляет, а другой, находясь на расстоянии менее полутора метров, тут же вдыхает - понятно, что инфицирование практически гарантировано.

Где проще всего заразиться?

Владимир Порханов: В замкнутых пространствах - в лифте, небольших помещениях, общественном транспорте. А профилактика коронавируса во многом зависит от нас самих. Маска в два, а то и в три раза увеличивает шансы не заболеть. Набившие вроде уже оскомину советы. Но вот если бы мы с моим попутчиком были в масках, последствия могли быть намного легче.

Маски тоже нужно носить правильно. Какой от нее толк, если она висит на подбородке? Многие в целях экономии носят одну маску неделями - достал из кармана, натянул в магазине или в транспорте, а потом снова туда же спрятал. Пользы от такой маски никакой: при длительном использовании она становится влажной и собирает на себя всевозможные бактерии и вирусы. Человек их вдыхает и быстрее заболевает. Такую маску надо выбросить. А людям, у которых есть проблемы с легкими, я бы посоветовал купить маску с клапаном или с фильтром. В ней легче дышится.

А на улице надо носить маски?

Владимир Порханов: На улице, когда рядом нет людей, лучше ходить без маски. Дышите свежим воздухом!

Практически все заболевшие COVID-19 ощущают мышечную слабость и повышенную утомляемость. Как восстановиться после коронавируса?

Владимир Порханов: После того, как я выписался из больницы, у меня ученик как раз защищался, так я в медуниверситете не мог подняться на третий этаж. Такая слабость и одышка была. Потом стал плавать.

Каждое утро встаю в 04:30 и проплываю несколько километров в бассейне, потом иду в спортзал. Потрогай. (73-летний Порханов оголяет бицепс на руке, которому позавидовали бы многие молодые люди - Прим. ред.). Хирургу нужна твердая рука и мне надо было быстро восстановиться.

Но людям неподготовленным лучше увеличивать физическую нагрузку постепенно. Надо выполнять какие-то несложные дела по дому, гулять на свежем воздухе. И, конечно же, два раза в день делать дыхательную гимнастику минут по 30.

Надувать шарики?

Владимир Порханов: А вот это как раз противопоказано! У коронавирусных больных легочная ткань уплотнена и для них все упражнения, направленные на раздувание объема легкого, опасны.

Упражнения должны включать дополнительную дыхательную мускулатуру и увеличивать объем грудной клетки. При этом вдыхать надо носом, а выдыхать ртом. Смысл - уменьшить объем воздуха, который попадает в легкие. Дышать надо так: на один, два, три - носом, на раз, два, три, четыре, пять - медленно выдыхать ртом. И тогда не происходит разрыва альвеол, в них не поступает сразу большой объем воздуха.

Эти упражнения помогают раскрыться дыхательной мускулатуре, то есть самой грудной клетке, пространству, в котором располагаются легкие, а не самим легким.

Follow us on Telegram