opera.com

اقرأ من المصدر

الصحة: هل يمكن للأحذية أن تنقل فيروس كورونا (كوفيد-19)؟ وكم جرام من الملح مسموح لمرضى الضغط؟

adel82 1d

عرض الصورة على التطبيق يوفر إلى 80% من استخدام الإنترنت


أصدرت وزارة الصحة والسكان المصرية اليوم الخميس بياناً لتوضيح إذا ما كان الحذاء يمكن أن ينقل فيروس كورونا (كوفيد-19) أم لا.

وقالت إن احتمالية انتقال الفيروس كوفيد-19 من الأحذية وإصابته للأفراد تعد ضعيفة للغاية.

وللاحتياط وخاصة في البيوت التي يحبو أو يلعب فيها الرضع أو الأطفال الصغار على الأرض يجب الحرص على ترك الحذاء عند مدخل البيت لأن ذلك سوف يمنع التلامس مع

اى قاذورات أو فضلات قد تلتصق بنعل الحذاء.

كما أصدرت بيانا يحتوى على نصائح غذائية لمرضى الضغط شملت ما يلي:

- حافظ على مواعيد العلاج ولا تمتنع عن أخذ الأدوية دون استشارة الطبيب.

-انتظام ضغط الدم مع العلاج لا يعنى الشفاء وليس مؤشرا للتوقف عن العلاج بل لفاعلية العلاج وضرورة الاستمرار عليه.

-نمط الحياة الصحي يزيد من فاعلية العلاج الدوائي ويساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم

-الملح من مسببات ارتفاع ضغط الدم لذلك التزم بأن يكون طعامك قليل الملح.

-ملح المائدة هو المصدر الأساسي للصوديوم في غذائك لذلك تجنب تماما إضافة الملح إلى الطعام بعد الطهى.

-الطهى الصحي قليل الملح وقليل الدهون يساعدك على ضبط الضغط والدهون.

- خمس جرامات من الملح هو المسموح يوميا للشخص البالغ وهو ما يعادل ملعقة صغيرة ويشمل ذلك الملح المستخدم في طهى الطعام وتتبيل اللحوم وخلافه.

-تجنب الأغذية عالية الملح مثل المخللات و الأسماك المملحة والفسيخ والسردين وكذلك المصادر الخفية للملح وهى الأغذية المحفوظة سواء المجمدة مثل الخضار واللحوم المجمدة والبقول والأسماك أو المعلبة مثل التونة

مصدر: opera.com
الآراء في هذا المقال هي آراء الكاتب الخاصة، ولا تعكس آراء أوبرا نيوز. اقرأ المزيد >>

بيانات أقل، المزيد من الأخبار - أقل من 1 ميجابايت